5.0

rating

4

coach-sessions

Роман Кошкин

IPACT-coach

Роман Кошкин

IPACT-coach

5.0

rating

4

coach-sessions

698

Interested in coaching

1

Coaching applications

7

Reviews left

About coach:

Приветствую. Я, Роман Кошкин - коуч по обретению счастья в работе и жизни. Я трансформировал свою депрессию, кучу стрессов в состояние счастья, готов поделиться алгоритмом, практиками и лайфхаками.


Также я являюсь экспертом по ментальному и физическому здоровью. Помогаю улучшить качество жизни и найти баланс между эффективностью в делах и жизни в стиле slow living.


Ко мне обращаются, чтобы:

😀определить, что для вас значит счастье уже сейчас начать наслаждаться жизнью

🙋как найти смысл в своей работе и полюбить ее и самореализоваться

🏃Как повысить мотивацию и удовлетворенность работой

🔥найти энергию для взятия новых высот

⚡трансформировать приоритетную сферу здоровья за месяц

🎯ставить и достигать цели, обрести уверенность

🍭прийти в ресурсное состояние, обрести смысл жизни, выйти из кризиса, выгорания

🔍найти и заменить негативные убеждения, определить свои ценности

🏆приобрести здоровые привычки


Коротко обо мне:

  • Счастливый человек, независимо от обстоятельств и погоды
  • Моя миссия - помогать людям, поэтому я очень внимательно отношусь к каждому клиенту
  • Cертифицированный коуч Нового кода компании IPS
  • Член Международной профессиональной ассоциации коучей и тренеров IPACT
  • Являюсь исследователем человеческого разума
  • Больше 20 лет в практике здорового образа жизни
  • Являюсь инструктором здорового образа жизни, участвовал и организовывал более 15 массовых мероприятий по профилактике здоровья
  • Для меня большая ценность семья: жена и трое сыновей


Записывайся на первую бесплатную коуч-сессию, чтобы начать двигаться к реальным изменениям. Именно сейчас время для изменений. Для записи нажмите на кнопку «Хочу на консультацию», либо напишите в мессенджере «Хочу записаться на сессию».

Хочу на консультацию

Specialization:

Коучинг для предпринимателей

Коучинг по изменению привычек

Коучинг по созданию навыков

Коучинг личной эффективности

Коучинг по выявлению потенциала

Коучинг повышения энергии

Коучинг по кардинальному преобразованию жизни

Коучинг для руководителя

Духовный коучинг (поиск и рост)

Коучинг по увеличению уверенности

Коучинг в стрессовых ситуациях

Коучинг по снижению веса

Коучинг жизненного баланса

Коучинг здорового образа жизни

Diplomas and certificates:

Запись на сессию

Session price:

Shareware (per review)

Удобный для вас формат работы в видео или аудио формате. Продолжительность до 40 минут.

Варианты сотрудничества со мной:

1. ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ – ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ

На этой сессии мы познакомимся, уточним Вашу цель и желаемый результат, который Вы можете достичь с моей помощью в процессе коучинга.

Встреча проходит в Telegram, Skype, WhatsApp

Гарантирую конфидeнциальность и безопасное пространство!   

Стоимость - отзыв на платформе


2. РАЗОВАЯ КОУЧ-СЕССИЯ

Разбор одного запроса (до 50 мин). Пошаговый план для достижения результата.

Стоимость - $40


3. СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ССЕСИЯ

Продолжительность до 1,5 часов. Разрабатывается стратегия достижения целей от 3-12 месяцев. В результате клиент получает план действий по достижению цели и дополнительные ресурсы от коуча.

Стоимость по договоренности


3. РАБОТА В КОНТРАКТЕ:

пакет из 3 - 8 сессий (раз в неделю либо раз в две недели)

  • глубокая проработка запроса или нескольких
  • трансформация мышления
  • поддержка в мессенджерах между сессиями

Стоимость по договоренности


4. ТРАНСФОРМАЦИЯ ПРИОРИТЕТНОЙ СФЕРЫ ПО ЗДОРОВЬЮ 

Примеры запросов: Как похудеть без диет; Как чувствовать себя здоровым; Увеличить физическую активность; Как поддерживать свой ресурс; Улучшить качество своей жизни; Как развить здоровые привычки и избавиться от вредных?; Как улучшить питание; Как снизить потребление сахара и соли?; Улучшить здоровье после болезни;

4 - 6 сессий

Этап 1: Диагностика, тесты

Этап 2: Разбор, экспертная часть

Этап 3: Декомпозиция, внедрение новых привычек

Этап 4: Проработка ценностей и убеждений

Этап 5: Итоги трансформационного периода

Длительность одной сессии - до 60 минут

Стоимость по договоренности

Reviews:

Роман, счастью моему нет предела! Спасибо тебе большое за шикарную сессию. Никогда б не подумала, что всё на самом-то деле было совсем просто. Столько лет мне это мешало жить полноценной жизнью! ...и вот я от этого избавилась! Это для меня радость и победа! Спасибо тебе Роман!
Мадина
Проработали с Романом с помощью колеса жизненного баланса здоровый образ жизни моей жизни. Получила несколько инсайтов для себя, оценила какая сфера у меня проседает и чем ее можно "подкачать". Кому интересна тема здорового образа жизни - рекомендую.
Инна Абрамова
Благодару Рома за проведенную коуч-сессии .Меня постоянно преследовали одни и теже мысли ,которые сжигали мой ресурс и истощали мою энергию .Ненавязчиво задавая вопросы ,Рома помог увидеть мою проблему и с помощью предложенных инструментов я смогла свои навязчивые мысли "отправить в дальнее плаванье " .Благодарю за тёплую атмосферу на коуч-сессии ,а также благодарю за экспертность.
Наталья Потапенко
Рома, благодарю тебя за проведённую сессию. Мне важно было разобраться с моим тайм менеджментом. И тем, как всё успевать. Благодаря инструментам, которые ты применил, я смогла расписать себе главные дела. Отследить что их слишком много и надо снижать обороты. :) Особенно понравилось распределение дел по параметрам, что можно сделать хотя бы минимально в этом направлении. Стало гораздо легче от осознания, что моего большого слона из кучи дел можно и нужно есть по маленьким кусочкам. 🤗
Алина Новиченкова
Здорово учиться и прокачивать себя у коучей, которым доверяешь. Сегодня была на сессии у Романа. Пришла с запросом о получении навыков нивелирования стресса. Результат превзошел ожидания. Мало того, что навыки определились, диагностику с пошаговой инструкцией получила, еще и инсайт поймала, что для меня жить без стресса = жизнь в удовольствие! БлагоДарю, Роман, что ты меня также гармонизировал в эмоциях, чувствах, а также помог синхронизироваться с телом и разумом. Крутой результат «взяла с собой». И следом прямо с сессии на фестиваль тыкв попала и весело и с удовольствием и в удовольствие пообщалась с близкими и детьми. Фантастика! Все сразу и материализовалось в один день. Вот что значит полностью закрыть свой запрос. Поняла, что Коучинг - великая Сила. А Коуч - маг и волшебник. Спасибо большое. Рекомендую!
Марина
Выражаю благодарность, Роману, за проведенную коуч-сессию. Я смогла разобраться со своими вопросами. Увидела, что я живу в своих ограничивающих убеждениях. А жизнь, ведь и так не стоит на месте. Спасибо, Роману, он помог изменить мои старые ограничивающие убеждения на новые. И изменения я увидела, почти сразу. Стала применять подходящие для меня действия и техники. Доброжелательная атмосфера, поддерживающая улыбка коуча, помогали мне находить эффективные решения. И результат меня вдохновляет и побуждает к дальнейшим действиям. БлагоДарю, буду еще обращаться. Рекомендую.
Леся Костина
Это мой первый опыт общения с коучем, до этого работал с психологами, и хочу сказать, лично для меня такой формат оказался более продуктивным. Разбирая проблему с психологами, все равно как то ждёшь что тебе подскажут, что со всем этим делать, но по факту просто ходите вокруг да около своего запроса. А тут, за одну сессию с Романом, я понял суть моего запроса, но что важнее, он, задавая нужные вопросы, помог мне решить что с этим делать, дал техники, кстати очень простые, что мне с моей ленью подходит, и шаги как мне прийти к желаемому. Так что однозначно рекомендую, рабочая тема для тех, кто хочет не просто разобраться в себе, а понять как это все изменить.
Алексей Бочков

Photo gallery: